Pesce e Frutti di Mare Surgelati
POTATO CRUSTED WILD ALASKA POLLOCK FILLETS, POTATO CRUSTED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie177kcal / 100g
Proteine9.5g24.9% dell'energia
Grassi4.8g12.6% dell'energia
Carboidrati23.8g62.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.1g
Proteine
9.5g (24.9%)Grassi
4.8g (12.6%)Carboidrati
23.8g (62.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie177kcal
Proteine9.5g
Grassi4.8g
Carboidrati23.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine19%
Grassi totali7%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 177 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per POTATO CRUSTED WILD ALASKA POLLOCK FILLETS, POTATO CRUSTED mostrano 177 calorie per 100g. Offre 9.5g di proteine, 4.8g di grassi totali e 23.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti