Pesce e Frutti di Mare Surgelati
POTATO CRUSTED COD, POTATO CRUSTED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine11.6g27.5% dell'energia
Grassi10.2g24.2% dell'energia
Carboidrati20.4g48.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.2g
Proteine
11.6g (27.5%)Grassi
10.2g (24.2%)Carboidrati
20.4g (48.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine11.6g
Grassi10.2g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine23%
Grassi totali16%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di POTATO CRUSTED COD, POTATO CRUSTED contiene 224 kcal. Fornisce 11.6g di proteine, 10.2g di grassi e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti