Pescado y Mariscos Congelados
POTATO CRUSTED COD, POTATO CRUSTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías224kcal / 100g
Proteínas11.6g27.5% de la energía
Grasas10.2g24.2% de la energía
Carbohidratos20.4g48.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.2g
Proteínas
11.6g (27.5%)Grasas
10.2g (24.2%)Carbohidratos
20.4g (48.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías224kcal
Proteínas11.6g
Grasas10.2g
Carbohidratos20.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas23%
Grasas totales16%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 224 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de POTATO CRUSTED COD, POTATO CRUSTED proporciona 224 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 10.2g de grasas y 20.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes