Poisson et Fruits de Mer Surgelés
POTATO CRUSTED COD, POTATO CRUSTED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories224kcal / 100g
Protéines11.6g27.5% de l'énergie
Lipides10.2g24.2% de l'énergie
Glucides20.4g48.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.2g
Protéines
11.6g (27.5%)Lipides
10.2g (24.2%)Glucides
20.4g (48.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories224kcal
Protéines11.6g
Lipides10.2g
Glucides20.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines23%
Lipides totaux16%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 224 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de POTATO CRUSTED COD, POTATO CRUSTED contient au total 224 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.6g de protéines, 10.2g de graisses et 20.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients