Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
POTATO CRUSTED COD, POTATO CRUSTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein11.6g27.5% der Energie
Fett10.2g24.2% der Energie
Kohlenhydrate20.4g48.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.2g
Protein
11.6g (27.5%)Fett
10.2g (24.2%)Kohlenhydrate
20.4g (48.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein11.6g
Fett10.2g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO CRUSTED COD, POTATO CRUSTED enthält insgesamt 224 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 10.2g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten