Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PARMESAN HERB LIGHTLY BREADED SOLE FILLETS, PARMESAN HERB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine9.6g35.0% dell'energia
Grassi7.6g27.7% dell'energia
Carboidrati10.2g37.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.4g
Proteine
9.6g (35.0%)Grassi
7.6g (27.7%)Carboidrati
10.2g (37.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine9.6g
Grassi7.6g
Carboidrati10.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine19%
Grassi totali12%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PARMESAN HERB LIGHTLY BREADED SOLE FILLETS, PARMESAN HERB contiene 146 kcal. Fornisce 9.6g di proteine, 7.6g di grassi e 10.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti