Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie210kcal / 100g
Proteine12g30.0% dell'energia
Grassi9g22.5% dell'energia
Carboidrati19g47.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.0g
Proteine
12g (30.0%)Grassi
9g (22.5%)Carboidrati
19g (47.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie210kcal
Proteine12.0g
Grassi9.0g
Carboidrati19.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine24%
Grassi totali14%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 210 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED mostrano 210 calorie per 100g. Offre 12g di proteine, 9g di grassi totali e 19g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti