Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein12g30.0% der Energie
Fett9g22.5% der Energie
Kohlenhydrate19g47.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
12g (30.0%)Fett
9g (22.5%)Kohlenhydrate
19g (47.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein12.0g
Fett9.0g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED zeigen 210 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 9g Fettgehalt und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten