Pescado y Mariscos Congelados
PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías210kcal / 100g
Proteínas12g30.0% de la energía
Grasas9g22.5% de la energía
Carbohidratos19g47.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.0g
Proteínas
12g (30.0%)Grasas
9g (22.5%)Carbohidratos
19g (47.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías210kcal
Proteínas12.0g
Grasas9.0g
Carbohidratos19.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas24%
Grasas totales14%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 210 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED muestra 210 calorías por 100g. Ofrece 12g de proteínas, 9g de grasas y 19g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes