Poisson et Fruits de Mer Surgelés
PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories210kcal / 100g
Protéines12g30.0% de l'énergie
Lipides9g22.5% de l'énergie
Glucides19g47.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.0g
Protéines
12g (30.0%)Lipides
9g (22.5%)Glucides
19g (47.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories210kcal
Protéines12.0g
Lipides9.0g
Glucides19.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines24%
Lipides totaux14%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 210 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED indiquent 210 calories pour 100g. Ce produit offre 12g de protéines, 9g de lipides et 19g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients