Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine13.3g33.4% dell'energia
Grassi8.8g22.1% dell'energia
Carboidrati17.7g44.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.8g
Proteine
13.3g (33.4%)Grassi
8.8g (22.1%)Carboidrati
17.7g (44.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine13.3g
Grassi8.8g
Carboidrati17.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine27%
Grassi totali14%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA contiene 204 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 8.8g di grassi e 17.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti