Pescado y Mariscos Congelados
PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas13.3g33.4% de la energía
Grasas8.8g22.1% de la energía
Carbohidratos17.7g44.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.8g
Proteínas
13.3g (33.4%)Grasas
8.8g (22.1%)Carbohidratos
17.7g (44.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas13.3g
Grasas8.8g
Carbohidratos17.7g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas27%
Grasas totales14%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA proporciona 204 kcal. Contiene 13.3g de proteínas, 8.8g de grasas y 17.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes