Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PARMESAN CRUSTED TILAPIA, PARMESAN CRUSTED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine14.1g38.4% dell'energia
Grassi11.3g30.8% dell'energia
Carboidrati11.3g30.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.7g
Proteine
14.1g (38.4%)Grassi
11.3g (30.8%)Carboidrati
11.3g (30.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine14.1g
Grassi11.3g
Carboidrati11.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine28%
Grassi totali17%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PARMESAN CRUSTED TILAPIA, PARMESAN CRUSTED mostrano 204 calorie per 100g. Offre 14.1g di proteine, 11.3g di grassi totali e 11.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti