Pescado y Mariscos Congelados
PARMESAN CRUSTED TILAPIA, PARMESAN CRUSTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas14.1g38.4% de la energía
Grasas11.3g30.8% de la energía
Carbohidratos11.3g30.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.7g
Proteínas
14.1g (38.4%)Grasas
11.3g (30.8%)Carbohidratos
11.3g (30.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas14.1g
Grasas11.3g
Carbohidratos11.3g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas28%
Grasas totales17%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PARMESAN CRUSTED TILAPIA, PARMESAN CRUSTED muestra 204 calorías por 100g. Ofrece 14.1g de proteínas, 11.3g de grasas y 11.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes