Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PANKO CALAMARI WITH SRIRACHA AIOLI, PANKO WITH SRIRACHA AIOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie254kcal / 100g
Proteine9.2g19.8% dell'energia
Grassi14.1g30.3% dell'energia
Carboidrati23.2g49.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.5g
Proteine
9.2g (19.8%)Grassi
14.1g (30.3%)Carboidrati
23.2g (49.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie254kcal
Proteine9.2g
Grassi14.1g
Carboidrati23.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine18%
Grassi totali22%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 254 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare60minuti
🧘♀️Yoga91minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PANKO CALAMARI WITH SRIRACHA AIOLI, PANKO WITH SRIRACHA AIOLI offre un apporto di 254 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.2g di proteine, 14.1g di grassi e 23.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti