Poisson et Fruits de Mer Surgelés
PANKO CALAMARI WITH SRIRACHA AIOLI, PANKO WITH SRIRACHA AIOLI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories254kcal / 100g
Protéines9.2g19.8% de l'énergie
Lipides14.1g30.3% de l'énergie
Glucides23.2g49.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total46.5g
Protéines
9.2g (19.8%)Lipides
14.1g (30.3%)Glucides
23.2g (49.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories254kcal
Protéines9.2g
Lipides14.1g
Glucides23.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines18%
Lipides totaux22%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 254 kcal)
🏃♂️Course23minutes
🚴♀️Vélo29minutes
🚶♂️Marche60minutes
🧘♀️Yoga91minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PANKO CALAMARI WITH SRIRACHA AIOLI, PANKO WITH SRIRACHA AIOLI apporte 254 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.2g de protéines, 14.1g de lipides et 23.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients