Pescado y Mariscos Congelados
PANKO CALAMARI WITH SRIRACHA AIOLI, PANKO WITH SRIRACHA AIOLI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías254kcal / 100g
Proteínas9.2g19.8% de la energía
Grasas14.1g30.3% de la energía
Carbohidratos23.2g49.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.5g
Proteínas
9.2g (19.8%)Grasas
14.1g (30.3%)Carbohidratos
23.2g (49.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías254kcal
Proteínas9.2g
Grasas14.1g
Carbohidratos23.2g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas18%
Grasas totales22%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 254 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga91minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PANKO CALAMARI WITH SRIRACHA AIOLI, PANKO WITH SRIRACHA AIOLI revela un aporte de 254 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.2g de proteínas, 14.1g de lípidos y 23.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes