Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
PANKO CALAMARI WITH SRIRACHA AIOLI, PANKO WITH SRIRACHA AIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein9.2g19.8% der Energie
Fett14.1g30.3% der Energie
Kohlenhydrate23.2g49.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.5g
Protein
9.2g (19.8%)Fett
14.1g (30.3%)Kohlenhydrate
23.2g (49.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein9.2g
Fett14.1g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PANKO CALAMARI WITH SRIRACHA AIOLI, PANKO WITH SRIRACHA AIOLI 254 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.2g Protein, 14.1g Fett und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten