Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PANKO BREADED COD TENDERS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie205kcal / 100g
Proteine10.7g27.9% dell'energia
Grassi9.8g25.5% dell'energia
Carboidrati17.9g46.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.4g
Proteine
10.7g (27.9%)Grassi
9.8g (25.5%)Carboidrati
17.9g (46.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie205kcal
Proteine10.7g
Grassi9.8g
Carboidrati17.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine21%
Grassi totali15%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 205 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PANKO BREADED COD TENDERS mostrano 205 calorie per 100g. Offre 10.7g di proteine, 9.8g di grassi totali e 17.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti