Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PANKO BREADED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine11g27.5% dell'energia
Grassi6g15.0% dell'energia
Carboidrati23g57.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.0g
Proteine
11g (27.5%)Grassi
6g (15.0%)Carboidrati
23g (57.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine11.0g
Grassi6.0g
Carboidrati23.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine22%
Grassi totali9%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PANKO BREADED contiene 190 kcal. Fornisce 11g di proteine, 6g di grassi e 23g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti