Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PAN SEARED TERIYAKI SALMON, PAN SEARED TERIYAKI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie187kcal / 100g
Proteine17.2g51.0% dell'energia
Grassi9g26.7% dell'energia
Carboidrati7.5g22.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.7g
Proteine
17.2g (51.0%)Grassi
9g (26.7%)Carboidrati
7.5g (22.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie187kcal
Proteine17.2g
Grassi9.0g
Carboidrati7.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine34%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PAN SEARED TERIYAKI SALMON, PAN SEARED TERIYAKI mostrano 187 calorie per 100g. Offre 17.2g di proteine, 9g di grassi totali e 7.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti