Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
PAN SEARED TERIYAKI SALMON, PAN SEARED TERIYAKI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein17.2g51.0% der Energie
Fett9g26.7% der Energie
Kohlenhydrate7.5g22.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.7g
Protein
17.2g (51.0%)Fett
9g (26.7%)Kohlenhydrate
7.5g (22.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein17.2g
Fett9.0g
Kohlenhydrate7.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein34%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PAN SEARED TERIYAKI SALMON, PAN SEARED TERIYAKI zeigen 187 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.2g Protein, 9g Fettgehalt und 7.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten