Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PAN SEARED GARLIC & HERB WILD CAUGHT FLOUNDER, PAN SEARED GARLIC & HERB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine10.7g40.5% dell'energia
Grassi6.4g24.2% dell'energia
Carboidrati9.3g35.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.4g
Proteine
10.7g (40.5%)Grassi
6.4g (24.2%)Carboidrati
9.3g (35.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine10.7g
Grassi6.4g
Carboidrati9.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine21%
Grassi totali10%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PAN SEARED GARLIC & HERB WILD CAUGHT FLOUNDER, PAN SEARED GARLIC & HERB contiene 143 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 6.4g di grassi e 9.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti