Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PACIFIC WHITING FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie232kcal / 100g
Proteine15g33.9% dell'energia
Grassi12.4g28.1% dell'energia
Carboidrati16.8g38.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.2g
Proteine
15g (33.9%)Grassi
12.4g (28.1%)Carboidrati
16.8g (38.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie232kcal
Proteine15.0g
Grassi12.4g
Carboidrati16.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine30%
Grassi totali19%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 232 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PACIFIC WHITING FILLETS mostrano 232 calorie per 100g. Offre 15g di proteine, 12.4g di grassi totali e 16.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti