Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
PACIFIC WHITING FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein15g33.9% der Energie
Fett12.4g28.1% der Energie
Kohlenhydrate16.8g38.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.2g
Protein
15g (33.9%)Fett
12.4g (28.1%)Kohlenhydrate
16.8g (38.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein15.0g
Fett12.4g
Kohlenhydrate16.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein30%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PACIFIC WHITING FILLETS zeigen 232 Kalorien pro 100g. Es liefert 15g Protein, 12.4g Fettgehalt und 16.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten