Pescado y Mariscos Congelados
PACIFIC WHITING FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías232kcal / 100g
Proteínas15g33.9% de la energía
Grasas12.4g28.1% de la energía
Carbohidratos16.8g38.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.2g
Proteínas
15g (33.9%)Grasas
12.4g (28.1%)Carbohidratos
16.8g (38.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías232kcal
Proteínas15.0g
Grasas12.4g
Carbohidratos16.8g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas30%
Grasas totales19%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 232 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PACIFIC WHITING FILLETS muestra 232 calorías por 100g. Ofrece 15g de proteínas, 12.4g de grasas y 16.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes