Pesce e Frutti di Mare Surgelati
ORANGE ROUGHY SKINLESS & BONELESS RAW FROZEN FILLETS, ORANGE ROUGHY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine16.1g69.1% dell'energia
Grassi4.5g19.3% dell'energia
Carboidrati2.7g11.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
16.1g (69.1%)Grassi
4.5g (19.3%)Carboidrati
2.7g (11.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine16.1g
Grassi4.5g
Carboidrati2.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine32%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ORANGE ROUGHY SKINLESS & BONELESS RAW FROZEN FILLETS, ORANGE ROUGHY mostrano 107 calorie per 100g. Offre 16.1g di proteine, 4.5g di grassi totali e 2.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti