Pescado y Mariscos Congelados
ORANGE ROUGHY SKINLESS & BONELESS RAW FROZEN FILLETS, ORANGE ROUGHY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas16.1g69.1% de la energía
Grasas4.5g19.3% de la energía
Carbohidratos2.7g11.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.3g
Proteínas
16.1g (69.1%)Grasas
4.5g (19.3%)Carbohidratos
2.7g (11.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas16.1g
Grasas4.5g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas32%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ORANGE ROUGHY SKINLESS & BONELESS RAW FROZEN FILLETS, ORANGE ROUGHY muestra 107 calorías por 100g. Ofrece 16.1g de proteínas, 4.5g de grasas y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes