Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
ORANGE ROUGHY SKINLESS & BONELESS RAW FROZEN FILLETS, ORANGE ROUGHY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein16.1g69.1% der Energie
Fett4.5g19.3% der Energie
Kohlenhydrate2.7g11.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.3g
Protein
16.1g (69.1%)Fett
4.5g (19.3%)Kohlenhydrate
2.7g (11.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein16.1g
Fett4.5g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein32%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORANGE ROUGHY SKINLESS & BONELESS RAW FROZEN FILLETS, ORANGE ROUGHY zeigen 107 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.1g Protein, 4.5g Fettgehalt und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten