Pesce e Frutti di Mare Surgelati
MUSSELS IN WHITE WINE SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine12g52.2% dell'energia
Grassi5g21.7% dell'energia
Carboidrati6g26.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.0g
Proteine
12g (52.2%)Grassi
5g (21.7%)Carboidrati
6g (26.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine12.0g
Grassi5.0g
Carboidrati6.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine24%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MUSSELS IN WHITE WINE SAUCE offre un apporto di 161 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12g di proteine, 5g di grassi e 6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin AVitamin CSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti