Pescado y Mariscos Congelados
MUSSELS IN WHITE WINE SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías161kcal / 100g
Proteínas12g52.2% de la energía
Grasas5g21.7% de la energía
Carbohidratos6g26.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.0g
Proteínas
12g (52.2%)Grasas
5g (21.7%)Carbohidratos
6g (26.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías161kcal
Proteínas12.0g
Grasas5.0g
Carbohidratos6.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas24%
Grasas totales8%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 161 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga58minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MUSSELS IN WHITE WINE SAUCE revela un aporte de 161 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12g de proteínas, 5g de lípidos y 6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronVitamin AVitamin CSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes