Pesce e Frutti di Mare Surgelati
MUSSELS IN A SPICY SAUCE, SPICY SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie64kcal / 100g
Proteine7.1g50.0% dell'energia
Grassi2.1g14.8% dell'energia
Carboidrati5g35.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.2g
Proteine
7.1g (50.0%)Grassi
2.1g (14.8%)Carboidrati
5g (35.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie64kcal
Proteine7.1g
Grassi2.1g
Carboidrati5.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine14%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 64 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga23minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MUSSELS IN A SPICY SAUCE, SPICY SAUCE offre un apporto di 64 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 2.1g di grassi e 5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti