Poisson et Fruits de Mer Surgelés
MUSSELS IN A SPICY SAUCE, SPICY SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories64kcal / 100g
Protéines7.1g50.0% de l'énergie
Lipides2.1g14.8% de l'énergie
Glucides5g35.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total14.2g
Protéines
7.1g (50.0%)Lipides
2.1g (14.8%)Glucides
5g (35.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories64kcal
Protéines7.1g
Lipides2.1g
Glucides5.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines14%
Lipides totaux3%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 64 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche15minutes
🧘♀️Yoga23minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MUSSELS IN A SPICY SAUCE, SPICY SAUCE apporte 64 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 2.1g de lipides et 5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients