Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
MUSSELS IN A SPICY SAUCE, SPICY SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien64kcal / 100g
Protein7.1g50.0% der Energie
Fett2.1g14.8% der Energie
Kohlenhydrate5g35.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.2g
Protein
7.1g (50.0%)Fett
2.1g (14.8%)Kohlenhydrate
5g (35.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien64kcal
Protein7.1g
Fett2.1g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein14%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 64 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MUSSELS IN A SPICY SAUCE, SPICY SAUCE 64 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 2.1g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten