Pesce e Frutti di Mare Surgelati
MUSSELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie155kcal / 100g
Proteine23.9g67.5% dell'energia
Grassi4.4g12.4% dell'energia
Carboidrati7.1g20.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.4g
Proteine
23.9g (67.5%)Grassi
4.4g (12.4%)Carboidrati
7.1g (20.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie155kcal
Proteine23.9g
Grassi4.4g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine48%
Grassi totali7%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 155 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MUSSELS contiene 155 kcal. Fornisce 23.9g di proteine, 4.4g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti