Pesce e Frutti di Mare Surgelati
LIGHTLY BREADED FLOUNDER FILLETS, LIGHTLY BREADED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine10.5g28.5% dell'energia
Grassi9.2g25.0% dell'energia
Carboidrati17.1g46.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.8g
Proteine
10.5g (28.5%)Grassi
9.2g (25.0%)Carboidrati
17.1g (46.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine10.5g
Grassi9.2g
Carboidrati17.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine21%
Grassi totali14%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LIGHTLY BREADED FLOUNDER FILLETS, LIGHTLY BREADED mostrano 197 calorie per 100g. Offre 10.5g di proteine, 9.2g di grassi totali e 17.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti