Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
LIGHTLY BREADED FLOUNDER FILLETS, LIGHTLY BREADED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein10.5g28.5% der Energie
Fett9.2g25.0% der Energie
Kohlenhydrate17.1g46.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.8g
Protein
10.5g (28.5%)Fett
9.2g (25.0%)Kohlenhydrate
17.1g (46.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein10.5g
Fett9.2g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein21%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LIGHTLY BREADED FLOUNDER FILLETS, LIGHTLY BREADED zeigen 197 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 9.2g Fettgehalt und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten