Frozen Fish/Seafood
Kapuso Whole Gutted Milkfish 800g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie274kcal / 100g
Proteine25.7g56.9% dell'energia
Grassi18.6g41.2% dell'energia
Carboidrati0.9g2.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.2g
Proteine
25.7g (56.9%)Grassi
18.6g (41.2%)Carboidrati
0.9g (2.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie274kcal
Proteine25.7g
Grassi18.6g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine51%
Grassi totali29%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 274 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Kapuso Whole Gutted Milkfish 800g offre un apporto di 274 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 25.7g di proteine, 18.6g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti