Pesce e Frutti di Mare Surgelati
GOLDEN CRISPY PANKO FISH FILLETS, GOLDEN CRISPY PANKO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie220kcal / 100g
Proteine10.1g23.9% dell'energia
Grassi11g26.1% dell'energia
Carboidrati21.1g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.2g
Proteine
10.1g (23.9%)Grassi
11g (26.1%)Carboidrati
21.1g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie220kcal
Proteine10.1g
Grassi11.0g
Carboidrati21.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali17%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 220 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GOLDEN CRISPY PANKO FISH FILLETS, GOLDEN CRISPY PANKO contiene 220 kcal. Fornisce 10.1g di proteine, 11g di grassi e 21.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti