Poisson et Fruits de Mer Surgelés
GOLDEN CRISPY PANKO FISH FILLETS, GOLDEN CRISPY PANKO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories220kcal / 100g
Protéines10.1g23.9% de l'énergie
Lipides11g26.1% de l'énergie
Glucides21.1g50.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.2g
Protéines
10.1g (23.9%)Lipides
11g (26.1%)Glucides
21.1g (50.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories220kcal
Protéines10.1g
Lipides11.0g
Glucides21.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines20%
Lipides totaux17%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 220 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GOLDEN CRISPY PANKO FISH FILLETS, GOLDEN CRISPY PANKO contient au total 220 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.1g de protéines, 11g de graisses et 21.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients