Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
GOLDEN CRISPY PANKO FISH FILLETS, GOLDEN CRISPY PANKO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein10.1g23.9% der Energie
Fett11g26.1% der Energie
Kohlenhydrate21.1g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.2g
Protein
10.1g (23.9%)Fett
11g (26.1%)Kohlenhydrate
21.1g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein10.1g
Fett11.0g
Kohlenhydrate21.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GOLDEN CRISPY PANKO FISH FILLETS, GOLDEN CRISPY PANKO enthält insgesamt 220 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 11g Fett und 21.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten