Pesce e Frutti di Mare Surgelati

EVERYTHING CRUSTED COD LIGHTLY BREADED FILLETS, EVERYTHING CRUSTED COD

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie146kcal / 100g
Proteine13g40.4% dell'energia
Grassi2.9g9.0% dell'energia
Carboidrati16.3g50.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale32.2g
Proteine
13g (40.4%)
Grassi
2.9g (9.0%)
Carboidrati
16.3g (50.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie146kcal
Proteine13.0g
Grassi2.9g
Carboidrati16.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine26%
Grassi totali4%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)

🏃‍♂️Corsa13minuti
🚴‍♀️Ciclismo17minuti
🚶‍♂️Camminare35minuti
🧘‍♀️Yoga52minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, EVERYTHING CRUSTED COD LIGHTLY BREADED FILLETS, EVERYTHING CRUSTED COD offre un apporto di 146 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13g di proteine, 2.9g di grassi e 16.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumPotassiumSodium