Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte

EVERYTHING CRUSTED COD LIGHTLY BREADED FILLETS, EVERYTHING CRUSTED COD

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien146kcal / 100g
Protein13g40.4% der Energie
Fett2.9g9.0% der Energie
Kohlenhydrate16.3g50.6% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt32.2g
Protein
13g (40.4%)
Fett
2.9g (9.0%)
Kohlenhydrate
16.3g (50.6%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien146kcal
Protein13.0g
Fett2.9g
Kohlenhydrate16.3g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie7%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%

Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen13Minuten
🚴‍♀️Radfahren17Minuten
🚶‍♂️Gehen35Minuten
🧘‍♀️Yoga52Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EVERYTHING CRUSTED COD LIGHTLY BREADED FILLETS, EVERYTHING CRUSTED COD 146 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13g Protein, 2.9g Fett und 16.3g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten