Pesce e Frutti di Mare Surgelati
CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS COD FISH FILLETS, CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine9.3g21.7% dell'energia
Grassi11.2g26.1% dell'energia
Carboidrati22.4g52.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.9g
Proteine
9.3g (21.7%)Grassi
11.2g (26.1%)Carboidrati
22.4g (52.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine9.3g
Grassi11.2g
Carboidrati22.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine19%
Grassi totali17%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS COD FISH FILLETS, CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS contiene 224 kcal. Fornisce 9.3g di proteine, 11.2g di grassi e 22.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti