Poisson et Fruits de Mer Surgelés
CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS COD FISH FILLETS, CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories224kcal / 100g
Protéines9.3g21.7% de l'énergie
Lipides11.2g26.1% de l'énergie
Glucides22.4g52.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.9g
Protéines
9.3g (21.7%)Lipides
11.2g (26.1%)Glucides
22.4g (52.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories224kcal
Protéines9.3g
Lipides11.2g
Glucides22.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines19%
Lipides totaux17%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 224 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS COD FISH FILLETS, CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS contient au total 224 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.3g de protéines, 11.2g de graisses et 22.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients