Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS COD FISH FILLETS, CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein9.3g21.7% der Energie
Fett11.2g26.1% der Energie
Kohlenhydrate22.4g52.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
9.3g (21.7%)Fett
11.2g (26.1%)Kohlenhydrate
22.4g (52.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein9.3g
Fett11.2g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS COD FISH FILLETS, CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS enthält insgesamt 224 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 11.2g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten