Pesce e Frutti di Mare Surgelati
COOKED MUSSEL MEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie90kcal / 100g
Proteine15g75.0% dell'energia
Grassi3g15.0% dell'energia
Carboidrati2g10.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
15g (75.0%)Grassi
3g (15.0%)Carboidrati
2g (10.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie90kcal
Proteine15.0g
Grassi3.0g
Carboidrati2.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine30%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 90 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COOKED MUSSEL MEAT contiene 90 kcal. Fornisce 15g di proteine, 3g di grassi e 2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti