Poisson et Fruits de Mer Surgelés
COOKED MUSSEL MEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories90kcal / 100g
Protéines15g75.0% de l'énergie
Lipides3g15.0% de l'énergie
Glucides2g10.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.0g
Protéines
15g (75.0%)Lipides
3g (15.0%)Glucides
2g (10.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories90kcal
Protéines15.0g
Lipides3.0g
Glucides2.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines30%
Lipides totaux5%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 90 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga32minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COOKED MUSSEL MEAT contient au total 90 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 3g de graisses et 2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients