Pescado y Mariscos Congelados
COOKED MUSSEL MEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías90kcal / 100g
Proteínas15g75.0% de la energía
Grasas3g15.0% de la energía
Carbohidratos2g10.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.0g
Proteínas
15g (75.0%)Grasas
3g (15.0%)Carbohidratos
2g (10.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías90kcal
Proteínas15.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos2.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas30%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 90 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga32minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COOKED MUSSEL MEAT proporciona 90 kcal. Contiene 15g de proteínas, 3g de grasas y 2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes