Pesce e Frutti di Mare Surgelati
COOKED CLAM MEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie105kcal / 100g
Proteine14g40.0% dell'energia
Grassi10.5g30.0% dell'energia
Carboidrati10.5g30.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.0g
Proteine
14g (40.0%)Grassi
10.5g (30.0%)Carboidrati
10.5g (30.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie105kcal
Proteine14.0g
Grassi10.5g
Carboidrati10.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine28%
Grassi totali16%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 105 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COOKED CLAM MEAT mostrano 105 calorie per 100g. Offre 14g di proteine, 10.5g di grassi totali e 10.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti